- osobní trenér fitness, terapeut, výživový poradce -
Články
Můj život se zdravou výživou
Daniel Kopál, moderátor
Když jsem začal hubnout, měl jsem 153 kg. Nyní mám už o 35 kg méně a doufám, že to ještě není konec. Nejsou v tom žádné zázraky, ale je to tvrdá tříletá (hlavně doživotní) práce se stravovacími návyky spojená s pohybem.
Jednoznačně souhlasím s tím, že je potřeba si hlídat jídelníček a alespoň rekreačně se hýbat po celý život. Držím palce všem, kteří se o to snaží a taky se jim to daří.