Michael Moder
  Michael Moder - certified personal trainer of bodybuilding & fitness


 
 

Klikněte pro návrat na úvodní stránku
.   Neznámý návštěvník. Přihlásit. | ZDARMA zaregistrovat.

ESHOP | CHAT | FAQ |

 english deutsch french poland česky slovensky 
 
.

MENU  

 
 
.

NAŠI PARTNEŘI  


Trenérská škola Petra Stacha

http://www.domafit-ol.cz/
Domafit Fitness Olomouc

http://ligysveta.borec.cz
Ligy sveta - športové tabuľky a výsledky

http://www.mise.cz/program/
Program Ostrava

http://zdarma-sms.crazytomato.cz
Melodie na mobil...

http://www.osobni-trener-fitness.eu
osobní trenér fitness

http://www.kosmetika-mrtvemore-drnona.cz
Dr.Nona kosmetika z mrtvého moře, potravinové doplňky, léčba nemocí, parfumerie Dr. Nona Mrtvé moře, nabídka práce, přivýdělek

http://www.telove-svice.cz
tělové svíce, ušní svíčky, čakrové svíce

http://www.dornova-metoda.eu
dornova metoda, odstranění bolesti hlavy, zad, páteře

http://www.andele-komunikace-lecba.cz
Doreen Virtue, Charles Virtue, andělská terapie, andělské karty, léčení s anděly, semináře, Certified Angel Practitioner, andělé a komunikace

 
.

- osobní trenér fitness, terapeut, výživový poradce -    

Hlášky z posiloven

Fitness po „americku“….nejlépe kdyby se tam do fitka dalo vjet autem a cvičit alespoň „bicáky“ z otevřeného okénka…

Fitness po americku

Že posilovna není jen „chrám pro blázny“, co mají v hlavě místo mozku sval, svědčí i to, že se mnozí z nás do fitka těší nejen proto, že si zacvičí, ale posilovnu většinou vnímáme i jako místo, kde se potkáváme s lidmi stejných zájmů. I když na „pokec“ během cvičení moc času většinou není a naopak „kecy“ narušují tréninkovou morálku těch, kteří příliš tlachají i těch co to musejí poslouchat, čas od času se vynoří z ticha „HLÁŠKA“, která rozesměje a demoralizuje celé fitnescentrum. A někdy to opravdu stojí za to. A protože se chceme smát všichni, často a to hlavně mimo fitko, zde je místo pro výroky, které vás někdy rozesmály. Zde může psát své zážitky ve formě hlášek kdokoliv i bez registrace. Stačí vyplnit formulářek a odeslat a za chvíli se vaše hláška objeví na této stránce.

Přidat hlášku

Jméno nebo nick(přezdívka)


Hláška z posilovny
(maximum 400 znaků)

Antispam: Kočka leze dírou, pes

0

J: Hele, Kubo, nenarostly ti od minule ruce? K: Hm...... myslíš? J: No....., ale do délky!

007

Ten má na tom deadliftu tolik koutoučů, že si z toho udělal luk. Třeba chce střílet činky po dětech

02 Telefónica bezdrát haha

Člověče, ty když děláš ty Sisi dřepy, tak zdálky vypadáš jak ruský Ivan když sere na tureckém hajzlu.....

abé

....jo chlapi,já měl bráchu-kulturistu-kuchaře. Vzali ho na ponorku. On jednou připálil cibuli a tak chtěl vyvětrat. Už nemám bratra...

abuabdal

Nedělejte tak dlouhé přestávky mezi sériemi proboha, tady nejste v práci....

achjo

....to snad není pravda..schválně nelezu v tom vedru na koupák, protože tam je 149900 lidí a jdu do fitka, abych nakonec zjistil, že těch posledních 100 magorů co nešli na koupaliště šlo funět do fitka.......

ahmed

nespokojený klient při odchodu z fitka: to by mě zajímalo, jestli vůbec máte na ty podělané činky ISO.....

ahmed motorhead

Hej Franto, volala tvoje máma, nech toho cvičení a běž se raději rozloučit se svým otcem....Proč? On někam jede? Ne, umírá....

ahojka

Rony je fajn nabouchanej kluk, škoda, že má v hlavě průvan....

ajejda

To je stroj ma zakopávání, tady nejste na gyndě, paní...

ajejda

Ještě k těm malým posilovnám....včera jsme chtěli udělat rekord na benchpress, tak jsme půl hodiny čekali na lavičku, pak hledali uzávěry, no a v polovině rekordu nám došly kotouče....

aktax

Z některých proteinů mám průjem a z některých amin zase zácpu. No každopádně prdím od rána do večera i přes víkend. I tuto hlášku píši z hajzlu....s netebookem na klíně...Poradí mi někdo co s tím? aktax@seznam.cz

aladin

...madonamía,dnes tu snad přijel celý autobus křupanů...já ten leden prostě nesnáším...kdejaký magor si dá o Silvestra předsevzetí shodit pneumatiku a pak se tu plantá v posilovně jak němci před orlojem...

aladin

To jsem byl v jedné posilovně v Luhačovicích a tam měli tak malou šatnu, že když se sparing ohnul, tak se mi zatmělo před očima a ztratil jsem sluch a byl jsem i ze žvýkačkou v prdeli....

alan

Tak už vážně nevím,jestli mě ta hlava bolí z těch vašich zářivek nebo z kreatinu...

alan delon

V tomhle fitku je nejlepší asi barmanka a splachovací hajzly....

alena

To, čemu říkáte iontové nápoje, jsou pěkné sračky. Můžete mi věřit, teď jsem se vrátila z půlhodinového sezení....

Alenka

Při dřepech s činkou:......Rameno mám v prdeli a prdel na hovno....

alois jirásek

....neříkej mi mamrde ty kozytrube a pakuj se z toho multipressu do řiti...

Alžbětka

Od té doby co můj starý chodí na spinning, tak s ním nic není a chodí nějaký spokojený...Tak mě napadlo, jestli třeba nefasuje kolo bez sedadla....

aminoprd

Tak jsem si dal před tréninkem kre-alkalyn, aminokyseliny, sacharidový nápoj a nitrox. Pak jsem si dal 5 minut rotopedu, rozcvičil se, no a pak jsem se z toho posral.

anča

Vícenásobným zdrojem bílkovin jsem rozhodně nemyslela vaši lékárnu....

Anfrea

...jaképak steroidy chlapi, já vyrostl na poctivé žemlovce....

Angelina Jolie

Dneska jsem ty nohy fakt rozjela jak Jágr Lamborghini. Když jsem dělala abduktory, tak jsem si u poslední sérky dokonce cvrnkla do legín....

anička

Zdeněk chodí do posilovny vždycky v elasťákách. Jediný sval který může ukazovat má v kalhotech.....

anička

Jo, vybavené to tu máte dobře, ale smrad je tu jak v kravíně. Něco o tom vím, jsem z vesnice....

anonymous

Chtěl bych mít bicáky jako Arny, co pro mě můžete udělat? ..... Budu se za Vás modlit....

Antonín Vedro

...teď byly taková vedra a jelikož nemáme v posilce klimošku, že se mi treny lepily na lavičku jak slimák na lopuchový list....

Antonín Zoufalec

Půl roku makám na daňovou svobodu a druhý půlrok na fitko a doplňky stravy...

arnold

Někteří chlapi u těch cviků asi fakt rodí.Takové zvuky jsem neslyšel ani v safari....

arnold

Nejlepší hláška dne: u nás ve fitku steroidy nikdo nebere.....haha

Arnold Schwarzenegger

Kulturista ve fitnesscetru k vyložené padavce: Hej ty tam v rohu u toho Téčka..budeš zítra na tom Mistrovství světa v kulturistice mužů? Odpověď: Jo, jdu jim říct, aby se mnou letos nepočítali......

arny

Od té doby co cvičím a zdravě jím už nemám starosti se zdravím, ale kde na to mám brát peníze....

arpan

To kulháš z injekce? Ne, od staré...

asketik

...máte tu stroje na hovno, nic na nich nezvednu....

autobus

..tak ta je teda má....větší kozy jsem viděl snad jen v létě v Alpách....

ája

Tz, hovne, podej mi prosím Tě ty patnáctky (kotouče)...

ája

....dnes raději nedělám strečink na hrudník...minule mi praskla guma v podprdě a předminule mi v tom předklonu málem uletěla křidýlka....

baron Prášil

Nejvíc se zapotím na solárku....

Bart

Co mám dělat, abych měl takové svaly jako ty? Sežer denně 20 tvarohů....To asi nepůjde...Proč? ...Nemám tak velkou ledničku....

beegees

Nechápu, pro vždycky, když tu cvičím já, tak pouštějí do repráků ty hudební sračky. Minule mi místo Landy pustili Langerovou a byla u křídel motýlých, tak jsem chytil nerva a pustil si činku na nohu....

bezpečák

....v té šatně je tolik prachu a na tom hajzlu takový smrad, že kdyby si tu někdo zapálil cigaretu, tak zákonitě vyletíme do vzduchu...

blackdiamond

jediný co ta holka měla kdy v hlavě pořádnýho byl muj pták

blbounek

...tu pleš máte od přirození nebo jste papal steroidy?...

body

Děláte na tom stroji karavál, jak kdyby tu jezdil kombajn....

bolehlav

Proč kulhám? Narval jsem si zadek při strečinku...

borci ze Zlína

...někde ve Vsetíně je prý tak malá posilovna, že se vždycky musí domluvit dva cvičenci - jeden dělá například benchpress a druhý seshora záda....

borec

...a sakra, úplně jsem zapoměl že je sobota a spinning zase přijedou křupani z Křupánie....asi je zse Ikea nebo Mc Donald o víkendu zavřený....

brad pitt

Dnes trochu vyšokuji bicáky, protáhnu tripsy a pak dám nářez deltoidům. No a večer vydusím žížalu....

Brad Pitt mladší

Sedí takhle po sérce fitness pacholek na lavičce, kouká na fitnessku, co se moří s kladkou a povídá: nejvíc mě vždycky dekoncentrují a rozhodí ve fitku pěkná ženská....no ještě že to není váš případ....

brácha

Hele vole, vidíš tam toho vola vzadu? To je ale vůl, co? Já jen vole aby jsi věděl, že ten vůl je můj super brácha vole...

bunda

...ta ženská leze na ten legpress jak Meresjev do tanku...

carda

...uz mu zase spadl kotouč, mamlasovi, škoda, že jen na zem a ne na tu jeho podělanou holou hlavu....vždycky si z té rány crnknu do gatí....

cenzor

To si tu fakt možu napsať co chcu? Tož dobře, ogaři. My máme tak malů silovňu, že když jedu rozpažky na delty, tak mám jednu pajcnu vystrčenů z okna....

chcípáček

...já si v tom fitku vždycky připadám jak na zkoušce grupensexového orchestru...každý ladí nějaký stroj a heká a do dohromady to zní jako by si to všichni navzájem strkali do prdele a mlátili se u toho železnýma tyčkama....

coyote

Dobrý den, chtěl bych jen upozornit, že ve slově byznis se píše měkké i. Za nevhodnost příspěvku v této "diskuzi se omlouvám. Viz: http://www.michaelmoder.com/?p=clanky&co=1121724416

darkdragon

mno chlapci tak tohle číst je to nej na posilování břišních svalů:)a jelikož dělám do modelingu tak tohle budu číst častějc abych si udržela figuru:)))

dáma v letech

...chtěla bych nějakého trenéra pro svoji dcerku....nějakého škaredého, plešatého a nejlépe kdyby kulhal, nebo tak něco....

dirigent

Jo, jedna hrochyně po mě chtěla zapnout při masáži solárko, že prý spěchá....

discobolos

Nejlevnější protein? Amina? Nejlevnější fitko? Kupte si tvaroh a vejce a skočte si do lesa...

discobolos

Nejsilnější sval máš na hubě.....

divák magor

...dnes je tu nějak prázdno....všichni magoři čumí na hokej nebo na tu Fialovou či jakou zahradu...no nic chlapi, půjdu taky...

doktor

Co to melete za nesmysly, jakápak nadváha trenére, já mám váhu dobrou, akorát bych potřeboval asi o třicet čísel povyrůst....

ezverak

...chlapík opřený o bar nad ionťákem... jo jo, frajeřina to je dřina :D nebo při pravidelném tréninku při stejné zátěži...hele čeče, nezdá se ti, že ty činky jsou čím dál tím těžší:P

Fanda

Váš jídelníček mi zkazil Vánoce.....

fanda

Od té doby, co držím Vaší dietku, tak jsem si musel dát místo pásku gumu na rifle i na smoking...

fenykl

Hláška před záchodem u nás v posilovně: MAKEJ-KAKEJ...

feťák

..ty zorničky máš tak rozšířené ze Stacku nebo ze Spiropentu? ....ále hovno, šluknul jsem si doma s maminou před tréninkem trochu trávy, protože mi došel sachariďák....

fikus

Jak se ti líbí tam ta larva s pětkama?

fikus

...nechápu tu paní, proč si myslí, že se dívám zrovna na její prdel, když je tu plná prdel hezčích prdelí...

filip

Neříkal jsem rumburakovy svaly, ale rombické svaly, to je jasné, že je nemůžete najít v rozpisu....

fitness odbornik

..půl hodiny kecáš a minutu cvičíš.....no a co...dnes dělám vršek a k tomu patří i mletí jazykem....to by z Tebe měla radost moje stará.....

fitness problém

...už zase se zasekl stroj na předkopky...to ten tlustý medvěd v tom červeném triku....vždycky si tam dá 5 kilo, pak ty svoje kůly vymrští nahoru jak raketoplán a dva chlapi aby pak to závaží sundávaly celé odpoledne dolů....

fitness večírek

....tak koukám, že to tu je zase dnes spíše společenský večírek....a všichni na mě budou čučet jak na debila, že ve fitku cvičím...

fitnessák

...jak říkám hoši, růstové hormony Vám prodlouží fíkusa o pěkných pár čísel....já už chodím i v létě v gumákách, ať ho mám kde zastrčit.....

fištrón

Paní, vy na tu váhu lezete jak Paroubek do Pendolína.....

Franta

Proč mi dala zase tu skříňku ke dveřím???

George

Slyšel jsem: Dnes jsem chtěl udělat intenzivní trénink, tak jsem do sebe narval půl pixle Kreatinu, abych měl sílu a zapil škopkem kávy, abych neusnul, a teď fakt nevím, jestli mám běžet dřív na záchod anebo se napít....

Giro

Co bolí, to roste.

hacker

Franto,ty máš nohy jak tyčky na plašení opic.......

herkules

Máte pěkné nohy slečno.....Ona na to: Vy se ale nedíváte na nohy, že? Představte si, že bych šla za Vámi a řekla Vám totéž a koukala na tu Vaši bouli vpředu.....

herkules

...v naší malé šatně...ty tu máváš rukama a roztahuješ se jak dva studenti při ztrátě panenství ve stanu....

hlavoun

...v létě pojedu do Chorvatska nebo pokud zase zdražíte permanentky tak leda do řiti...

hňoupek

..a tak my trenér poradil takový suplement...jak on se sakra jmenuje....něco na k...jako krematorium, nebo tak něco....jo už vím, kreatin....

honzík

Ty proteiny chutnají jak hadí sperma...

hovňousek

Co se tak šklebíš? Ále, ve sprše jsem měl dnes nejmenšího.......

hrudník

...ty máš hrudník jak prádlový koš...ale z druhé strany.....

hudebník

...můžete mi ke cvičení pustit Jožku černého, prosím? ...Vy myslíte toho zubatého cipa jak paří v té dechovce? A kde myslíte že jste, na kolotočích? ...já to seru...ten chlap se fakt posral ve velkém stylu...jěště pár takových a začnu asi chlastat.....

instruktor fitness

...tak jsem minulý týden trénoval taiwance...tak mě nasrali, že se mi začali šikmit oči.....tak jsem těm reptalům naložil větší váhy a jim se zase oči začali pro změnu kulatit.....

Jarda

Bodejť bych neudělal o pár předkopek navíc, když jsem si přisedl koule....

Jarda-trenér

Onehdy byl za mnou jeden chlapík se zajímavým dotazem: Nemůžete mi mistře napsat trénink na zvětšení penisu?

jihlavák

...mě vůbec nezajímají nějaká pomalá nebo rychlá vlákna. Jestli tu činku nezvednu, tak jste špatný trenér a basta....

Jirka

Potřebuji si vymakat postavu do takové podoby, že když se pak podívám do zrcadla, musím dostat chuť se sám "opíchat"...

Jirka

Meditace u cvičení lýtek: "Nesnáším chlupaté chlapy. Dělají v posteli bordel..."

Johny

Zase cvičíš ty svoje minicepsy?...

Johny Depp

Trénink v 8.00 hod. ráno: rozhovor klient versus osobní trenér: To jsme si dnes pěkně mákli s těmi kvadricepsy, co pane Jákl? A je super, že to máme za sebou a celý krásný den je ještě před námi a teprve začíná......na to klient odpověděl: No, jak se tak dívám na své hohy, ta pro mne už den skončil.

johny walker

...v tom vašem fitku máte zimu jak v mrazáku....se můžete klidně přejmenovat jako Calex Fitness nebo Sněhulák Fitness nebu Tučňák Fitness....až se mi bude chtít srát, tak si budu muset nejprve rozmrazit prdel.....jojo, tady by fakt zmrzlo i hovno prdeli...

Jouza

Mě se ptala jedna paní jak často měníme trubky na solárku. Že prý slyšela, že když jsou ucpané, může dostat rakovinu......tak to jsem si fakt ucrkl...

Kamila

Raz za mnou prišiel jeden klient s prosbou:Chcel by som nabrat svalovu hmotu aspoň 10kg, ale lekár mi dovolil dvíhať maximálne 15kg.Čo mi poradite?

kazišuk

Minule mi na nohu spadl kotouč a úplně jsem zapoměl, že mě před tím bolela hlava...

kdokoli...

Kdyby mi tak místo jater raději tvrdl můj malý "kňoural".....

kickboxer

...ty vole, to byl fakt dost dobrý výskok, co to je za styl? ...jaký styl, jebnul jsem se švihadlem do hlavy......

kickboxer

....nemůžete do těch boxerských pytlů mlátit ohleduplněji? Tak se tam pověs sám, ty magore....to není moskevský balet....

klaus

..tak tohle ale opravdu, opravdu není Mrtvý tah, to vypadá spíše na opravdu, ale opravdu na Mrtvého brouka....

klára

Jak se mi líbí Vaše posilovna? Celkem to jde....akorát je tu kravál jak na technu, smrad jak v opičárně, v koupelně je na podlaze jezero a topení tu evidentně nefunguje...

Kožený z Baham

To je web, že by jeden zheb. Už vás mám v oblíbených. To je teda prdel...

kreace

...ty vole, to je super výkop.....hovno výkop, spadl mi kotouč na nohu...

krejčíř

...při cviku ramen...Hele, kolego, můžeš mě prosím tě podrbat na pytlu? ..jsem v polovině sérky.....

kritik

....některé ty baby co tu dnes cvičí by potřebovali na ty svoje ksichty zbrojáky..tam ta vlevo vzadu by mohla dělat čerta i bez masky....tu potkat ve tmě, tak prasknou od strachu hemeroidy...

Kuba

Dělám teď dvoufázový trénink. V první fázi cvičím a ve druhé se z toho tréninku léčím...

kulínek

jaká další sérija furt, jaká sérija..šak já sa tu už potím jak vrata od chlíva...

kulochtěl

u cvičení dřepů...já už to fakt dneska seru, ten holohlavý magor si už zase usral.....

kulturista jak noha

..jo apk si vezmu 3 g polysacharidů, asi 2 g uhlohydrátů a dám si asi 5 minut oraz, pak si jebnu inzulínek, trochu rybího tuku a pak už je mi to jedno....

kulturistika v kostce

Tak jsem byl včera hoši na tom Mistrovství světa v kulturistice mužů a nebudete mi věřit, ale všichni po celou dobu čučeli na pódium s otevřenou hubou....To bylo tak dobré? ....Ale houby...to proto, že celý šampionát komentoval nějaký chlápek v angličtině....

kvido

Co to máš pod okem? ....řekl jsem včera své staré, že ji na klepání koberců seru, protože musím regenerovat po tréninku....

labužník

...nejhezčí na celém fitku jsou Vaše nohy Leničko....

labužník

...chlap pije proteiňák u pultu: no to je zase průjmová příchuť... Vy to snad mixujete ze sušených hoven?.......

labužník

Ne, mě vůbec nevadí, že mi prdíte do ksichtu, proč taky, jsem na to zvyklý, čistím v zoo sloní klece....

lahůdka

Jedna asi padesátiletá paní mi řekla při tréninku, když jsme dělali strečink: Důrazně Vás žádám, abychom z tréninku vynechali ten dressing. Mě se to kroucení prostě nelíbí. Nejsem nějaká erotická tanečnice u kovové tyčky.....

lajdák

....nějak mě ta prdel furt bolí, můžeš se prosím tě podívat jestli jsem si tam nezapoměl jehlu?...

lakovník

...tak nám u nás pověsili v posilovně plakát s vyobrazením všech vedlejších účinků steroidů.....no kromě toho knírku pod nosem a hrubnutí hlasu mám všchny příznaky.....

lama

Ptala se mě jedna paní, jestli si má vzít na kruhový trénink vlastní kruhy. Tak jsem jí řekl, že úplně stačí ty, co má pod očima.....

lama

Takže dřepy dělat nechceš..., legpress ti nesedí, předkopky tě nudí, zakopávání je otravné, a co takhle kdyby ses rozběhl a kopl si pořádně do zadku?

lampa

...paní, ten ručník není na přikrytí, tan se dává na stroje....jesli si chcete zdřímnout, tak běžte do aeerobní zóny.....

larva

Nevykládej mi tu pohádky o zvláštních svalových vláknech a zvedni tu činku nebo si sundám boty a začnu tě motivovat mojí ponožkou...

larva

Slyšel jsem, že co bolí, tak roste, můžeš mě prosím tě pořádně nakopnout mezi nohy?

lazebník

...ty vole, co to tam je na té kladce pověšenou za starou vraždu?....to je moje manželka ty osle...

LEON

Letos nejedu na dovku....? Šetřím na kůru...

linda

Ne, liposukce opravdu není odvar z lipového květu...dokonce ani bonbónky pro děti paní Méněchápavá....Máte ještě najaké dotazy?

Linda

Tam ten kluk vypadá dost dobře. Asi si s ním projdu strečink.....

linda

...je to sice magor, ale dřepy umí cvičit nejlépe z celého fitka...

lívanec

Já už jsem v podstatě chodící pixle lecitinu, ale ani na jednu hlášku si nikdy nevzpomenu, sorry lidi, jsem úplně dutý

Líza

Neprodáváte nějaké steroidy na zvětšení penisu?

líza

Hoši, potřeboval bych nějaký cviky na shození hrbu...No, jeden parádní cvik by tu byl. Lehněte si před fitko na břicho a Jarda vás přejede tereňákem...

lízátko

Když říkám zvednout pánev, nemluvím o kuchyňském nádobí pane Jebal.....

lopata

Já se v posilovně nesměju nikdy, všichni se smějí mě.

lopata

Majitel našeho fitka se rozhodl, že místo umělých květin si nechá udělat obří akvárium s vycpanýma rybama....to už tam rovnou může pověsit i svoje parohy a vycpanýho ptáka....

lopata

Říkali mi chlapi v hospodě, že si mám dát před cvičením nějaký sychravý, nebo syrový, či kurva kdoví jaký posichrovaný nápoj, abych měl potenciál na výkon.....tak mi tam něco nasypte, bo stará na mě v osm čeká a jak nebudu doma na čas, tak bude po výkonu tak i tak...

loudil

...prosím tě, neopírej si ty ponožky o moji tašku, nebo ji budu muset vyhodit...

luděk

Vždycky,když se ráno vzbudím v den, kdy mám trénovat nohy, tak si připadám jak prvorodička na sále....

LukeCJ

Heslo Policistů: Pomáhat a chránit!! Heslo Kulturistů: Nekecat a makat!!!

lupin

Ty jsi v tom triku srandovní jak moje stará o vánocích.....

macek

Hele vole, tak tohle není benchpress, ale fakt benžopress, ten chlap to snad cvičí jen svým pupkem....

mačo

Kolegu trenéra poznáte snadno, je to takový plešatý blonďák.....

mačo

Jeden klient povídá: někde je něco špatně, na těch strojích chybí motory...

magor

...tam ten Jouza si vždycky vleze na nějaý stroj a pak hodinu přemýšlí, k čemu vlastně je a co se s ním cvičí....

magorek

...při házení s balónem......ty jsi mi teda mamlas...ty by jsi se netrefil ani do vody, kdyby jsi vypadl uprostřed jezera z loďky....

maňas

Jak dopadly jaterní testy do teďka nevím, protože sestra při čtení rozborů krve omdlela....

manažer

...možná že v práci jste velký manažer, ale tady jste jen stotřicet kilo nepohyblivých sraček, takže vypusťte z hlavy vaše pracovní úspěchy a šlápněte do pedálů...

manda

Co to máš na hlavě proboha? Nic. Ta k mito půjč...taky chci chvíli vypadat jako idiot....

mařenka

....a nejraději mám ten stroj na roznožování a snožování...na tom se vždycky dokonale udělám.....

máma

Potřebovala bych shodit pár kilo, nechtějí mě vzít do letadla.....

mejlka

...neříkal jsem řiť, ale že bych potřeboval niť...ruply mi při dřepech trenky...

Mike

Dnes jsem byl v posilovně veřejně prohlášen za "Kazišuka". Sparingpartnerovi se kterým coby osobní trenér cvičím, to říká doma jeho přítelkyně. Prý má vždycky v den tréninku v trenkách místo "kolíku" neforemného "gumáka". A prý si za mnou brzy dojde do fitka mi to vytmavit.....

Mike

Asi před měsícem zazářil u nás jeden borec, který si chtěl vzít na spinning svoje horské kolo.......

Mike

Sado-maso jsem ještě neabsolvoval, ale pevně věřím, že tn trénink, co jsem teď s Vámi absolvoval mě na tuto návštěvu dostatečně připravil....

miláček

...ty máš to břicho jak naprcaný balón....

minda

V hlučném fitku: Nemluvil jsem o stanovém táboru, ale o Stanazolonu, troubo....

minda

.....a tak jsem si nechal poradit od osobního trenéra, smíchal jsem ty sračky dohromady a sežral to. Co Vám mám vykládat, síla nikde a takové jebáky co mi vyskočili na ksichtu jsem neviděl ani v hororu..

minda Ronnie

..s Vaškem dnes nebude po tréninku řeč..teď jsem slyšela v šatně, že si prý spletl kohoutky a opařil si ve sprše mrňouska....

mistr světa fitness

Na Nově jsem se ve zprávách dozvěděl o Mistrovství světa v kulturistice pouze to, že všichni berou steroidy a kdoví kolik medailí se zase bude vracet, ale že by třeba řekli, jak jsme se umístili, to jsem tam neslyšel...kdyby si ale někdo natrh prdel nebo mu spadli slipy, tak o tom natočí seriál...

mistr světa v kulturistice i jinde

...tak to mě poser na holý záda, ten chlap si myslel, že půjdeme dělat mrtvý tah na hřbitov.....a šel si do šatny pro kabát...

mončičák

konstatování barmanky ve fitku:...jak já v tom vedru furt piju a chčiju, tak si fakt připadám jako průtokový ohřívač.....poznámka klienta? stále je lepší vypadat jako průtokový ohřívač...než boiler..

Mongy

H:Viděl jsi Karcoolku? M:Já koukám jen na porno. H:To je taková 13tka s malýma prsama. M:Třináctka s malýma prsama?To nemůže marketingově uspět

monika

Jí vím, že jsem asi blbá, doktorka mě řekla, ře musím cvičit oči, tak se chci zeptat, jestli nemáte nějaké rozpisy na cvičení kukadel.....

mrtvý pták

...dnes jsem nějaký mrtvý...to zase bude řečí, až mi moje stará najde večer v trenkách mrtvého ptáka...

mýdlo

Kurde, chlape, nehoďte mi do fitka v těch trepkách. Ujede vám noha na legpresu a zarazíte si hlavu mezi půlky...

nautilus

Dnes se mi to cvičení fakticky nějak nejede. Navíc mi před chvílí, když jsem psal esemesku spadl mobil do hajzlu....

názvoslovce

...borec jde na tricepsovou kladku...hele ty vyžlíku, podej mi prosím tě ten provaz s ořechy....

niki

posilovat se dá všudě......

o2 fitness krám

...proč tam té babě furt čumíš na kozy, proboha? A kam ji mám asi tak čumět, když je má rozhňapené přes celé fitko...

obezita v kostce

...víš proč nemají chlapi celulitidu? ...Protože to není pěkné.....

odborník

...paní, kdyby dělali reklamu na baterie s medvídky, které vydrží nejméně, tak vy natáhnete tlapy už u u startu než zapnou kamery.....

Ole

Proč zrovna já musím být tak dobrý!!!!

osobní trenér

Tak ty jsi osobní trenér? A co mě jako můžeš všechno naučit? Cokoliv budeš chtít. Například Tě naučím pořádně se oblékat. Tvé elasťáky tady rajcují polovinu fitka. Minule když jsem Tě viděl, jak si to tu mašíruješ, tak mi vypadla kladka z ruky a musel jsem si dát prášek na uklidnění...

osobní trenér

Ještě jednou mi řekneš, že mám nos jak Pinokio a oběsím Tě na kladce....

osobní trenér

Slyšel jsem, že jsi dobrý trenér, protože Ti neutíkají klienti už po prvním tréninku....To ne, až po druhém...To už procvičíme celé tělo....

osobní trenér

Vy dnes nějak prdíte pane Rychlý. Spěchám domů, tak si trochu pomáhám.....

osobní trenér

Asi po 10 minutách chlubení jednoho kulturisty jak roste mu náš osobní trenér odpověděl: Tak, tu už jsme slyšeli a teď nám řekni tu o Červené Karkulce....

osobní trenér

...když říkám opřít bedra, tak si představte třeba slimáka jak leze po akváriu...a zkuste to napodobit...

osobní trenér fitness

...to se nešklebím z nasazení, prostě mě ty ramena bolí jak sviňa, to je celé....

osobní trenér fitness

..dotaz dámy ve středních letech ohledně cvičení: nemáte trenére něco na tu moji prdel? ... jedině plachtu na zakrytí....

osobní trenér fitness

.....jak to že zase jdete pozdě paní Fibingerová?...Ále měla jsem typicky ženské problémy.....nemohla jsem v kabelce najít v tom bordelu permanentku....

osobní trenér fitness

....při rozpažkách.....ty Vaše ruce...každá si dělá co chce..nikdy ne a ne pracovat koordinovaně...úplně to vypadá jakoby jedna byla členem ODS a druhá ČSSD....prostě práce bez perspektivy...

osobní trenér fitness

....potřebovala bych pane trenére užší kolena, menší boky, poloviční břicho a sundat celkově asi 15 kg.......co Vy na to? ....hmm, já bych chtěl zase Ferrari...

osobní trenér fitness

....pokaždé tu vidím nové ksichty....tady vůbec nemá cenu se s někým seznamovat...připadám si jako za války ve Vietnamu....

osobní trenér fitness

Tady je zase smrad, že by jeden pad. To zase Honza žere ty svoje speciality z Teska, které vypadají úplně stejně před sežráním i po vysrání.....

osobní trenér fitness a čumles

....to břicho pomaleji slečno...myslete si, že jste v kanceláři u šéfa nebo prostě v práci.....

osobní trenér fitness a sexu

...ty máš tak velkou prdel, že kdyby ti ji chtěl někdo změřit, tak by se kolem tebe motal s mapou a buzolou celý týden...

osobní trenér fitness Chocholoušek

...ta baba má hezčí prdel, než Ty hlavu Franto.....

papoušek

Leden se kromě tuhé zimy vyznačuje i tím, že do fitka nastoupí plno nových tlam, které nám tu zavazí zhruba do půlky února, než si najdou jinou zábavu.....

pařák

...to je dnes ale pařák...cvičím půl hodiny a už mám kule v jednom ohni....jdu volat hasiče.....

Paroubek

kdyby blbost nadnasela tak te odnese i s tema cinkama co drzis v ruce

pavlík

Furt nějaké soutěže kdo zvedne větší váhu....pch, umíte udělat z jazyka ruličku a dotknout se vlastního nosu?

páter

Chtěla bych vytvarovat zadek, zpevnit prsa, zmenšit stehna, napnout břicho a shodit 15 kilo. Stihneme to za 14 dnů, trenére?

péčko

...a nejradši mám spinning, tam se rozparádím jak tavič u vysoké pece a starý mě doma dodělá za pět minut....

Pedro

No taky něco přidám...Kolega včera pěkně vyslovil to, s čím mám podobný problém: Ať cvičím bicáky nebo lýtka, jediné co mi roste je hrudník.....Mám podobný problém. Lýtka, která raději vůbec necvičím, mám největší ve fitku a ruce jak párátka....Aby to čert vzal...

Pepa

Za mnou zase jednou přišel jeden chytrák, že chce vypadat jako Brad Pitt. Já měl špatnej den a nic mi nešlo, tak jsem mu odpověděl: Plastiky tady neděláme......a bylo po cvičení...

Pepa

Někdy si tu připadám jako na schůzi KSČ. Samé keci a žádné výsledky....

péroman

...ne to se mi netočí hlava z mrtvého tahu, ta se mi roztočí vždycky když se tam ta slečna v sukýnce ohne pro ručník....

perverz

...já toho komára zabiju...jak mám dělat dřepy, když mě do prdele kouše takové hovado.......

Petr

Ke kolegovi jednou přišla dáma v letech, že chce shodit nadváhu a tuky pouze na krku. Ten se na ní chvíli díval a pak jí řekl: Už jsem viděl hada chcát i koňa blít, ale takovou pí...nu jsem ještě ani neslyšel....

petr

I za Marie Terezie byly kvalitnější stroje, než jsou ve Vaší posilovně.

petra

namakaný ženský jsou ošklivý a já nehci být ošklivá!

péťa

...tam na tu ženskou si dej pozor, ta je schopna tě ojet i při spinningu...

pidilulin

...ptá se pidimužík zápasící asi s 20 kg činkou obra vedle něho: můžeš mi prosím tě pomoct? A ona na to: leda ak do hrobu kámo.....

pinďa

Nechápu, proč si stále šaháte na pytel, když mluvím o bedrokyčlostehením svalu.....

pinďa

Ještě jednou řekneš, že mám lýtka jak Barbína, tak Tě vezmu po hlavě mým leguánem....

pinďa

...ještě že je dnes ten fotbal, nikde ani noha, no jak se tak dívám, tak kupodivu ani koza.....zatraceně, za chvíli se tu budu bát...

Pinokio

Bodejť by neměl ruce jak stodoly, když se živí potleskem......(těžký slang pro zasvěcené...)

Pitris

Sundej mi ty kužely (sundej mi to závaží)

Pitris

Uprav si tu židli (uprav si tu lavičku)

Pitris

Nitrox? Ten sem žral v TLUSTOTĚ

plukovník Řiť

Z vás bude generál, Foreste Gumpe....

porno trenér

...paní, jestli si myslíte, že ta boule v kalhotech je to, co si myslíte, tak to bohužel není, mám v kapse strčený mobil s PDA......

porotce

....a nejhezčí nohy má ve fitku stejně tady Jarda.....

posluchač

....jednou jsem cvičil zakopky vedle jednoho maníka, který cvičil předkopky, no co vám budu povídat, tan chlap tak pěkně vyprávěl, že jsem udělal 20 sérií za sebou a šel jsem domů po rukách....

posránek

...ten chlap tam vzadu funí fakt hrozně, nechtěl bych být jeho stará....

post

Mrdat koně do ucha!

potápěč

...jo už vím...výdechové...ne..něco jako zdechlé nebo vydýchané... to už asi vůbec ne...jo, nádechové potápění....

potrat

Stará mě poslala pro jednoručky, tak jsem se chtěl zeptat, jestli můžete prodat jednu pravou a jednu levou...asi dvokilové...ať má do každé hnáty jednu....

prajzák u baru..

...namíchej mu tam co chceš...hlavně když to bude stát 10 korun...ten by zadarmo vypil vodu i mrtvému z ucha.....

prasošuk

Od té doby co žeru ty vaše proteiny, chodí moje stará doma v plynové masce....

právník

....zdravím trenére...ještě stále krotíte hrochy?

přemeček

...do prdele, zase mi nějaký kokot ukradl podložku, jak já mám to břicho asi cvičit, minule jsem cvičil kvůli tomu na koberci a na zádech jsem měl pak nalepené žvýkačky a vlasy z celého fitka....což mě fakt sere, protože žádné vlasy nemám a žvýkačky nežvýkám...

profesor

To sů cipoviny, že by si jeden nadělal do gatí....

proteinový nápoj a moje stará....

...jestli budeš pít ty proteinová hovna, tak na líbání zapomeň...fuj..jako kdybych se líbala s hajzlovou mísou...jestli z toho rostou svaly, tak ať mi do rána naroste ocas...abyses ráno nedivila....

průjem

Ty vole, ty tu korzuješ po tom fitku jak starouši po kolonádě.....

Pusicat

Hele! Tobě snad narostla prdel! Ano, škoda, že mi stejou rychlostí nenarostli kozy. No nechci Tě demotivovat, ale lepší už to asi nebude....

Pusicat

Poznámka trenéra na mých 48 kg. Hele, ta má záda jak rejnok, jenom ho vykrmit.

radek

Nevidím rozdíl mezi hospodou a fitkem. Vždycky vejdu po dvou a odcházím po čtyřech.....

rambo

Do fitu chodím jenom kvůli ženským. Některé tam ale pak zase nechodí kvůli mě....

Ranger

Cha, za mnou byl jeden klient a ptal se mě klik stojí cvičení na solárku....

rath

...kam jdeš? Ještě máš dvě sérky...Ale ani se neptej, z té podělané lavičky jsem si zarazil třísku do zadku...

reforma

...tak nám mají díky té podělané reformě zdražit i fitka.....kvůli depeháčku proteiny a díky zdražení energie snad úplně všechno...ještě že ty vypasené kurvy nezdražily steroidy...svatá pravda, zase skončíme u tvarohů a bílků...

rené

Neříkal jsem 10 sérií po třech opakováních, ale 3 série po 10 opakováních. A to že držíte benchovou tyčku jednou rukou, neznamená, že je to jednoručka.....

Richard

Ještě jedna kůra a proměním se v babu...

rododendron

Potřebuji se sebou něco dělat, včera jsem rozsedl gymnastický balón. Už třetí...

Roman

Přišel k nám do fitka chlápek, tak metr čtyřicet a že jestli z něho uděláme do vánoc Schwarzneggera. A já mu říkám, zkusit to můžeme, ale výškové hormony asi neseženeme....

Romča

Ty jsi skinhead? Ne to mám ze steroidů...

rozervaný

Jo, chlapi, já jsem si jednou při mrtvém tahu tak zarval do kalhot, že jsem na chvíli ohluchl i oslepl a pustil si tu činku na mobil...

sala

Co boli, to roste!!!!!

Saša

Kolega, když se rozhlížel po ženských ve fitku: Když chci vidět pořádná prsa nebo zadek, abych se podíval do zrcadla....

sex

...při pohledu na vaše kozy mi tyto krasavice připomínají, že jsem měl jít před tréninkem s košem.....

sexy kozy

...to za mnou přišel, jako za osobní trenérem jeden postarší chlápek a povídá: trenére, co mám dělat, aby mi furt nepadaly kozy..? Hele..zatnu, vidíš ta kočky...no a povolím a málem mi spadnou až na zem..... Tak mu povídám: A co takhle zkusit podprdu?...

Silák

Mě se líbí v každém fitku. Stačí trochu efedrinu...

silák

Pomůže mi někdo s tou činkou, k sakru? Stejně jste tu všichni jen banda líných hipíků...

Silvia

Klobouk dolů pánové a dámy, objevila jsem tenhle web za mého pobytu v UK a pravidelně si sem chodím zahřívat a rozhýbat bránici!Jen tak dál!Děkuju za dávky super hlášek!:)!

simon

.....to, že mi nejde široká kladka neznamená, že mi budeš říkat trubirohu, ty přitrube.....

smolař

...minule jsem se praštil do hlavy, předminule mi spadl kotouč na nohu...nakonec to, že jsem se před chvílí zaháčil kulema o řídítka rotopedu když jsem z něho lezl, mi připadá jako úplná malichernost...

smradibul

...a dnes si místo trojboje dáme zřejmě soutěž v prdění a smrdění, tady Pepa má evidentně zaděláno na přední místo...a jak tak koukám tak i tak trochu na teplákách....

specialista na kozy

Chlapi, nevíte kde je ten komár co tu teď profičel? Sedí ti na koze a asi saje mléko....do rána bude mít z těch steroidů asi 2 metry, tak ho hlavně nenos dom......aby ti nerozbil držku...

steroiďák

...stejně je to divné...steroidy si píchám do řiti a jediné co mi roste je ta moje dutá hlava...

superka

Cítím se výborně. Asi brzo umřu...

Sylvester Stallone v důchodu

..osobní trenér ke dvěma cvičencům: ...cvičit synchronizovaně neboli synchronizované cvičení je podobné jako vystoupení, které provádějí aquabely ve vodě, kdy si každá aquabela například ve stejný okamžik smrkne do dlaně, cvrnkne do plavek apod. ......

t-mobile debile

..nedávej si tak veliké váhy, nebo tě to zlomí v pase...No já myslel, že kdyby něco, tak mi pomůžeš...Tak to si jenom myslíš, připadáš mi jako sedlák běžící po poli v bouřce, který spoléhá na to, že když uhodí hrom, tak zaleze pod nejbližší hromosvod...

taky trenér

Dělal jsem rozcvičku s jedním nafoukaným podnikatelem. Ten chvíli mával rukama, pak se zastavil, kouká na mě a řek mi: tak takové pičoviny dělat nebudu, to nemám zapotřebí.....a od té doby jsem ho neviděl.

Tazmanian

Jednoho dne ve fitku. Ty Davide,jak dlouho cvicis? Asi 4 mesice. Aha Proc se ptas? No ,ze mas tak 45 pres biceps a pred 3 mesici jsi mel tak 35.Neberes nahodou neco? Ne!!! Jenom mliko a chleba :-D :-D

technofitness

U nás ve fitu frčí samé techno...někdy mám chuť si dát místo cvičení a kre-alkalynu extázi, sednout si na lavičku a klátit do rytmu nohama....

terorista

..ještě jednou si zarveš a narvu ti tu tvoji prdel do legpressu...

topolánek

...nechápu, jak se tady i staří páprdové tak trápí...ty vole, tady se trápí i ti mladí, vždyť tady už od jara nejde klimatizace.....

toytka

....jojo, chlap jako hora a většinu času tráví roznožováním a snožováním. Tak buď je to trouba, co je tu poprvé nebo je to protistut....

Travolta

...hele tam ta baba má nohy jak římské sloupy v koloseu.....

trenér bodybuilding

....hele chlapi, podržte mi na chvíli tu činku, musím si odskočit...mám pytel jak žárovku....

trenér fitness

Zpomalte to proboha člověče...vždyť vy s tou činkou máváte jak s kormidlem na Titaniku....

tyran

Při odchodu z fitka: Chlapi bděte, neblbněte...

uchyl

Co je Pavlíku? Ále, jedna paní u těch zakopek tak pěkně vzdychala, že si musím dát studenou sprchu...no jak se tak dívám, možná i teplou s mýdlem.....

Vašek

Jediná špatná věc na Nitroxu je jeho cena...Vedlejší účinek se projevuje prázdnou peněženkou...

Váňa

Já se chodím do fitky jen osprchovat. Praskl nám boiler....

velkáprdel

...to snad není možné....vždycky když jdu dělat bicáky na lavičku, tak se tam ten chujoplet rozhodne cvičit kladky na hrudník a vystrkuje na mě tu svoji sloní prdel.....

Vin Diesel

..včera jsem u Vás uklouzl ve sprše na tom sajrajtu, co asi nikdo alespoň rok nevytírá a pěkně jsem se vymázl na záda jak beruška...cítím se po tom pádu jak kripl X

vodafone

...já vás vidím, teda chci říct, že vidím, že nic nevidím...zkuste už třeba začít cvičit...už na tu činku čučíte půl hodiny...

volič

....mě je úplně jedno, kteří idioti vyhrají letos volby, protein stejně levnější nebude....

WhiteNigga

POSILKA

YAFF

Ses udělal ne?!?! Jo dvakrát!!!

zazi

Gdototutaxmrdí?

zlobidlo

.....dvoumetrová hora svalů se rozcvičuje s nakládací tyčkou na benchpressu....a chlap metr čtyřicet mu povídá....teda nic mi do toho není, ale asi jste si tam zapomněl dát závaží.....

žabák

Něco mi ruplo pod kozama, vypadá to na kostrč....

žabák

Já bych chtěl mít sílu jako čert...Hmm, to já bych chtěl spíš takový ocas....

škoda slov

Chlapi já mám po tom proteinu plnotučné dudy.....

. nahoru NAHORU tisk TISK
.

   VYHLEDÁVÁNÍ

 
 Slovo nebo slovní spojení
 
 
 
.

PORADNA   

MUDr. Pavla Košnarová
internista, diabetolog
MUDr. Pavla Košnarová

Ostýcháte se zeptat svého ošetřujícího lékaře na věci, kterým nerozumíte? Potřebujete radu lékaře?
 
.

FREEDIVING   

Petr Dračka
Petr Dračka
Zajímá vás nádechové potápění neboli FREEDIVING? Máte nějaké otázky k tomuto sportu?
 
.

 ZASÍLÁNÍ NOVINEK

Free NewsLetter
NewsLetter


  



Vložením a odesláním své emailové adresy budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích a slevách na našem webu.
 Zasílání lze zrušit.

 
.

    HITY eSHOPu

  1. L-Carnitin 25000+Pyruvat 500ml-odbourávač tuku
  2. L-KARNITIN-L-TARTRÁT (pro hubnutí), čistý 100%
  3. PYRUVATE Ca 75 000 - odbourávač tuku
  4. Act. Whey 85 Prot. 2450g + Malá fitness kuchařka
  5. Maxi Giant Mass 2500 5000g
 
.

      POČÍTADLA

 
 Jaký mám BMI?
 Jaký mám BMR?
 Jaký mám WHR?
 Kolik kcal spálím při..?
 Tepové frekvence
 Kolik kcal má ...?  Kardiovaskulární riziko?
 
.

 NEJčtenější články

 1. BMI neboli k če...
 2. Dornova metoda ...
 3. BŘICHO - metody...
 4. HRUDNÍK - metod...
 5. FOTOGALERIE cvi...
 
.

 AKTUALITY  

aktualita STUDIO Terapie & Fitness, na ulici Dvorní 760, v Ostravě- Porubě poskytuje služby: odstraňování bolesti
aktualita
Tréninkové techniky, metody a principy...
aktualita INZERCE ZDARMA...
aktualita Co všechno můžete slyšet v posilovně…
aktualita Vytiskněte si Fitness jídelníček…
aktualita Redukce nadváhy, nabrání svalů dálkově - eTraining trénink je tu pro Vás...
aktualita Cvičení pro úspěšné otěhotnění - před otěhotněním, v průběhu těhotenství a po porodu...
aktualita DORNOVA METODA - provádíme nápravu: vysunuté obratle, blokace páteře, vybočení páteře (skolioza), bolavá ramena,
aktualita
Vin Diesel v Ostravě-Porubě-Babylon A.D.
aktualita Máte nadváhu? Změřte si BMI INDEX...
aktualita Obecné pravdy o lidské stravě - článek, který vás možná překvapí....
aktualita

 
.

ANKETA  

 
Osobní trenér fitness, terapeut a konzultant pro výživu Michael Moder aplikuje - co Vás zaujalo?

Hubnutí, diety a cvičení vedoucí k redukci nadváhy navržené dle analýzy těla přístrojem Bodystat
21%

Dornova metoda, odstranění bolestí zad, hlavy, páteře, blokací, skoliózy, kratších končetin, kyčlí…
20%

Cvičení pro nápravu držení těla-odstraňování skoliózy apod. ...
20%

Cvičení pro ženy pro úspěšné otěhotnění-před těhotenstvím, těhotné ženy a pro ženy po porodu...
20%

Tělové svíce - odstraňování nachlazení, bolestí, zánětů, poruch trávení, k hubnutí, proti nespavosti
20%

78712 hlasů.
 
 
.

 MENU 2  

 
 
.

 Důležité informace  

Právě se baví na CHATu: 0 kecalistů

 

Send mail to webmaster@michaelmoder.com with questions or comments about this web site.
 Copyright © 2004-2012  Michael Moder® <certified personal trainer of bodybuilding & fitness>
SELF EXPERIENCE 1982-2012  All rights reserved. Všechna práva vyhrazena. Michael Moder® is registered trademark.
Veškerý obsah serveru michaelmoder.com včetně příslušných domén 3. řádu k němu patřících je chráněn autorským zákonem.
Bez písemného souhlasu majitele serveru NENÍ dovoleno napodobovat, kopírovat ani jakoukoli formou šířit jakýkoli obsah serveru.
  Page Rank Tool

[Kompletní právní specifikace]
Naposledy aktualizováno: 21. 12. 2011 | Optimalizováno pro Internet Explorer a Firefox

webdesign - tvorba webových stránek